Meltdown: Saiba o que é, como reconhecer e como agir durante a crise

É importante esclarecer que, diferentemente de uma birra comum, o meltdown não é uma estratégia para “chamar a atenção”

Nem todo mundo sabe, mas o meltdown é uma crise emocional intensa e involuntária, que pode ocorrer quando uma criança autista — ou qualquer pessoa no espectro — passa dos seus limites de tolerância à sobrecarga sensorial, emocional ou social.

É importante esclarecer que, diferentemente de uma birra comum, o meltdown não é uma estratégia para “chamar a atenção”, mas sim uma reação do organismo diante do excesso que não pôde mais ser administrado.

As causas para o meltdown são variadas e individuais, mas é comum que estejam relacionadas a:

• Excesso de estímulos sensoriais: Luzes, sons, cheiros e ambientes lotados;

• Frustrações e mudanças inesperadas: Alterações na rotina ou propostas que fogem da previsibilidade;

• Dificuldades de comunicação: Quando o indivíduo não consegue expressar suas necessidades ou emoções;

• Acúmulo de pequenas sobrecargas: O que parece um “pequeno detalhe” para alguns pode ser a gota d’água para outros.

Como identificar um meltdown?

Geralmente, o meltdown se manifesta por comportamentos explosivos e intensos, como: choro forte, gritos ou berros; agressividade (consigo ou com objetos); gestos repetitivos, correr ou balançar o corpo; tentativas de fugir ou se esconder; dificuldade de contato visual.

Lembre-se: diferentemente da “birra”, não é algo controlável. A criança, naquele momento, precisa de ajuda e não de punição.

O acolhimento, portanto, é o primeiro passo para o fim dessa crise. Confira algumas dicas práticas:

• Permaneça calmo: Sua tranquilidade ajuda a criança a regular suas emoções;

• Reduza estímulos: Se possível, leve-a para um ambiente mais silencioso e confortável;

• Garanta segurança: Afaste objetos perigosos e fique atento para evitar machucados;

• Ofereça conforto, não cobre respostas: Frases como “Estou com você” e “Vai passar” podem ajudar mais do que perguntas;

• Respeite o tempo da criança: Cada criança tem seu próprio ritmo para se acalmar.

Crises não definem trajetórias

Aqui no Jardim Autista, celebramos cada vitória e aprendemos com cada desafio. O meltdown, apesar de difícil, é um convite ao olhar sensível, à empatia e à construção de ambientes mais acolhedores para todos. Com informação e apoio, é possível criar oportunidades para que cada criança floresça no seu tempo!